El fósforo, P en Pollo, pollos de engorde o freidoras, carne oscura, sólo carne, cocidos, fritos Calculadora
Productos avícolas
En 100 g (Gramos) de Pollo, pollos de engorde o freidoras, carne oscura, sólo carne, cocidos, fritos hay 187 mg de El fósforo, P.
Pollo, pollos de engorde o freidoras, carne oscura, sólo carne, cocidos, fritos
Pollo, pollos de engorde o freidoras, carne oscura, sólo carne, cocidos, fritos es un tipo de Productos avícolas. Los nutrientes más importantes en Pollo, pollos de engorde o freidoras, carne oscura, sólo carne, cocidos, fritos se enumeran a continuación.
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Agua
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55.7 g
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55.7
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g
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La energía (calorías)
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239 kcal
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239
|
kcal
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Energía (julios)
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1000 kJ
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1000
|
kJ
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Proteína
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28.99 g
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28.99
|
g
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lípido total (grasa)
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11.62 g
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11.62
|
g
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Ceniza
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1.08 g
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1.08
|
g
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Hidratos de carbono, por diferencia
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2.59 g
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2.59
|
g
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Fibra, dietética total
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0 g
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0
|
g
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Calcio, Ca
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18 mg
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18
|
mg
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Hierro, Fe
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1.49 mg
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1.49
|
mg
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El magnesio, Mg
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25 mg
|
25
|
mg
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El fósforo, P
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187 mg
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187
|
mg
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Potasio, K
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253 mg
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253
|
mg
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Sodio, Na
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97 mg
|
97
|
mg
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Zinc, Zn
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2.91 mg
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2.91
|
mg
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Cobre, Cu
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0.089 mg
|
0.089
|
mg
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El manganeso, Mn
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0.033 mg
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0.033
|
mg
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El selenio, Se
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20.5 µg
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20.5
|
µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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0
|
mg
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tiamina
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0.093 mg
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0.093
|
mg
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Riboflavina
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0.249 mg
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0.249
|
mg
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La niacina
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7.07 mg
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7.07
|
mg
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Ácido pantoténico
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1.261 mg
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1.261
|
mg
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La vitamina B-6
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0.37 mg
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0.37
|
mg
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El folato, el total de
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9 µg
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9
|
µg
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Ácido fólico
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0 µg
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0
|
µg
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El folato, comida
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9 µg
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9
|
µg
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El folato, DFE
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9 µg
|
9
|
µg
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Vitamina B12
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0.33 µg
|
0.33
|
µg
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La vitamina A, RAE
|
24 µg
|
24
|
µg
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retinol
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24 µg
|
24
|
µg
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La vitamina A, IU
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79 IU
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79
|
IU
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Los ácidos grasos, saturados totales
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3.12 g
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3.12
|
g
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10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
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0 g
|
0
|
g
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12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.03 g
|
0.03
|
g
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14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.08 g
|
0.08
|
g
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16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
2.1 g
|
2.1
|
g
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18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.81 g
|
0.81
|
g
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|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
4.32 g
|
4.32
|
g
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16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.49 g
|
0.49
|
g
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18: 1 indiferenciada
|
3.72 g
|
3.72
|
g
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|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.05 g
|
0.05
|
g
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22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
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Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
2.77 g
|
2.77
|
g
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18: 2 indiferenciada
|
2.33 g
|
2.33
|
g
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18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.12 g
|
0.12
|
g
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20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0.15 g
|
0.15
|
g
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20: 5 n-3 (EPA)
|
0.02 g
|
0.02
|
g
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22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0.03 g
|
0.03
|
g
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22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0.06 g
|
0.06
|
g
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Colesterol
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96 mg
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96
|
mg
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triptófano
|
0.34 g
|
0.34
|
g
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treonina
|
1.221 g
|
1.221
|
g
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|
isoleucina
|
1.528 g
|
1.528
|
g
|
|
leucina
|
2.176 g
|
2.176
|
g
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|
lisina
|
2.441 g
|
2.441
|
g
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|
metionina
|
0.799 g
|
0.799
|
g
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|
cistina
|
0.375 g
|
0.375
|
g
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|
fenilalanina
|
1.156 g
|
1.156
|
g
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|
tirosina
|
0.978 g
|
0.978
|
g
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|
valina
|
1.438 g
|
1.438
|
g
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|
arginina
|
1.742 g
|
1.742
|
g
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|
histidina
|
0.897 g
|
0.897
|
g
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|
alanina
|
1.575 g
|
1.575
|
g
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|
Ácido aspártico
|
2.568 g
|
2.568
|
g
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|
Ácido glutamico
|
4.425 g
|
4.425
|
g
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|
glicina
|
1.42 g
|
1.42
|
g
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|
prolina
|
1.222 g
|
1.222
|
g
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|
serina
|
1.006 g
|
1.006
|
g
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Nutrientes en Pollo, pollos de engorde o freidoras, carne oscura, sólo carne, cocidos, fritos